Ο μήνας Νοέμβριος είναι αφιερωμένος στη σωματική και ψυχική υγεία των ανδρών.
Το Νοέμβριο του 2003 ξεκίνησε στην Αυστραλία το κίνημα “Movember”, με στόχο την ευαισθητοποίηση των ανδρών για τη φροντίδα της σωματικής και ψυχικής τους υγείας.
Το εν λόγω κίνημα εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο στοχεύοντας στη σημαντικότητα της προαγωγής υγείας, της πρόληψης από σοβαρές ασθένειες και τέλος στη διαμόρφωση ενός υγιούς τρόπου ζωής.
Σε πρακτικό επίπεδο, παροτρύνει τους άνδρες κάθε Νοέμβριο να αφήσουν μουστάκι προκειμένου να κινητοποιηθούν στον αγώνα κατά ανδρικών ασθενειών, όπως ο καρκίνος του προστάτη και των όρχεων.
Η λέξη προέρχεται από τον συνδυασμό του «Mo», σύντμηση από το «μουστάκι»/moustache και του Νοεμβρίου/November.
Επιπλέον, ενθαρρύνει τους άνδρες να μάθουν το οικογενειακό ιστορικό καρκίνου και να υιοθετήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Ανδρικοί Καρκίνοι
- Καρκίνος του Προστάτη
Η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του προστάτη αυξάνεται με την ηλικία.
Έτσι, 1 στα 7 άτομα άνω των 75 ετών μπορεί να εμφανίσει καρκίνο του προστάτη, ενώ στα άτομα άνω των 85 ετών η πιθανότητα αυξάνει και φτάνει σε 1 στα 5.
Η κληρονομικότητα επίσης συντελεί στον κίνδυνο ανάπτυξης του καρκίνου αυτού, ενώ καθοριστικό ρόλο παίζει και ο τρόπος ζωής.
Συμπτώματα
Στα αρχικά στάδια ο καρκίνος του προστάτη συνήθως δεν εμφανίζει συμπτώματα.
Ωστόσο, θα πρέπει κανείς να ζητήσει ιατρική συμβουλή σε περίπτωση που παρουσιάζει:
- δυσκολία στην ούρηση
- ανάγκη συχνής ούρησης, ιδιαίτερα τη νύχτα
- πόνο ή κάψιμο κατά την ούρηση
- δυσκολία στύσης
- αίμα στο σπέρμα ή στα ούρα
- πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, τους γοφούς ή τους μηρούς.
Πρόληψη
Ο καρκίνος του προστάτη μπορεί να είναι ιάσιμος αν διαγνωσθεί σε αρχικό στάδιο. Πάνω από το 90% των περιπτώσεων που έχουν έγκαιρη διάγνωση, έχουν ριζική ιατρική παρέμβαση. Για τον λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικός ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος στους άντρες άνω των 50 ετών, ενώ, σε περίπτωση που υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του προστάτη, ο έλεγχος θα πρέπει να πραγματοποιείται από την ηλικία των 40 ετών.
Ο ετήσιος έλεγχος περιλαμβάνει ειδική εξέταση αίματος που φανερώνει τον δείχτη του προστατικού αντιγόνου PSA, καθώς και κλινική εξέταση από τον γιατρό, προκειμένου να ελεγχθούν τυχόν ανωμαλίες στην φυσιολογία του προστάτη.
- Καρκίνος των όρχεων και του πέους
Ο καρκίνος του πέους και ο καρκίνος των όρχεων είναι από τις πιο σπάνιες μορφές καρκίνου.
Ωστόσο, είναι ο συχνότερος καρκίνος των αντρών ηλικίας 15 έως 35 ετών.
Ο καρκίνος των όρχεων συχνά ευθύνεται για την υπογονιμότητα των ανδρών.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα του καρκίνου του πέους και των όρχεων συχνά εντοπίζονται ευκολότερα.
- εμφάνιση όγκου ή έλκους στην επιφάνεια του πέους
- αιμορραγία από το πέος
- δύσοσμες εκκρίσεις
- ένα εξάνθημα
- αλλαγή στο χρώμα των ούρων
- δυσκολία αποκάλυψης της βαλάνου
- αίσθηση «βάρους» στην περιοχή
- δυσφορία ή πόνο.
Πρόληψη
Δεν υπάρχει τρόπος πρόληψης από τον καρκίνο των όρχεων, δεδομένου ότι οι γνωστοί παράγοντες κινδύνου (κρυψορχία, λευκή φυλή, οικογενειακό ιστορικό) δεν μπορεί να αλλάξουν.
Επομένως, η πρόληψη του καρκίνου του όρχεως δεν είναι δυνατή. Υπάρχει, όμως, τρόπος η διάγνωση να γίνει σε αρχικό στάδιο.
Πολλοί Ουρολόγοι συστήνουν την αυτοεξέταση των όρχεων, όπως συστήνεται στις γυναίκες η αυτοεξέταση του στήθους για πρόληψη καρκίνου. Και αυτό, γιατί οι όρχεις είναι επιφανειακά όργανα και η εξέταση/ψηλάφηση είναι εύκολη.
Η σημασία της Προαγωγής της Υγείας και προστατευτικοί παράγοντες
Η σημασία της ολιστικής φροντίδας, σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο αποτελεί την ύψιστη μορφή πρόληψης για όλες τις ασθένειες.
Οι προληπτικές εξετάσεις, η καθιέρωση συστηματικής σωματικής άσκησης αναλογούμενη στον κάθε άνθρωπο, η σωστή διατροφή, η αποφυγή βλαβερών ουσιών για την υγεία και η καλή συναισθηματική υγεία, αποτελούν παράγοντες προστασίας από κάθε σοβαρή ασθένεια.
Πρόληψη και Φροντίδα Εαυτού, είναι τα δώρα που οφείλουμε στον εαυτό μας για να ζήσουμε τη ζωή που μας αξίζει!
Επιμέλεια
Ελένη Παπαστεργίου
MSc Ψυχολόγος – Κοινωνική Λειτουργός