Η ΝΕΜΕΣΙΣ, στο πλαίσιο της Ολιστικής Φροντίδας, που αποτελεί βασική φιλοσοφία της, παρέχει δωρεάν μαθήματα pilates σε ασθενείς με Καρκίνο και σε άτομα με εμπειρία καρκίνου.
Το Πρόγραμμα θα υλοποιείται κάθε Τρίτη και Πέμπτη, και ώρες 10.00 – 12.00.
Οι ασκήσεις είναι ήπιας έντασης και κατάλληλα διαμορφωμένες για κάθε άτομο ξεχωριστά.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή εδώ.
Τι προσφέρει το pilates
Η μέθοδος pilates προσφέρει σε όλους σημαντικά οφέλη, όπως είναι η βελτίωση της σωματικής λειτουργίας, η μείωση του άγχους, η ανακούφιση από σωματικούς πόνους και η αντιμετώπιση του στρες.
Ειδικά σε ανθρώπους που έχουν νοσήσει από Καρκίνο, οι ασκήσεις pilates μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση και ανακούφιση των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων.
Πιο συγκεκριμένα, στους ασθενείς που έχουν υποστεί ταλαιπωρία ή και αλλαγές λόγω των θεραπειών, το pilates προσφέρει γενική ενδυνάμωση σώματος και νου, ενώ μέσα από ασκήσεις αναπνοής βελτιώνεται η στάση του σώματος και το άτομο ανακουφίζεται από το στρες.
Απώτερος σκοπός του pilates είναι η μείωση του στρες και η βελτίωση της ψυχο-σωματικής ευεξίας.
Βασικά Οφέλη
- Ανακούφιση από τον πόνο και συνείδηση του σώματος
- Αντιμετώπιση του άγχους και του στρες
- Μείωση της έντασης μέσα από τη συνείδηση των κινήσεων
Η συνειδητή προσέγγιση βοηθά στην αποδόμηση του μυαλού από τις σκέψεις και την προσήλωση στο “εδώ και τώρα”, βοηθώντας έτσι στη μείωση της έντασης και του στρες.
- Σωστή Αναπνοή και χαλάρωση του νευρικού συστήματος
- Χαλάρωση και ευεξία
Κλείστε θέση στα ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ του Σωματείου μας.