Το 1999, η Διεθνής Ομοσπονδία Καρδιάς καθιέρωσε την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς στις 29 Σεπτεμβρίου, με την υποστήριξη της ΠΟΥ. Στόχος της ημέρας αυτής είναι η ευαισθητοποίηση και η ενημέρωση του κοινού σχετικά με τα καρδιαγγειακά νοσήματα, τα οποία τις τελευταίες δεκαετίες τείνουν να μετατραπούν σε πανδημία για όλο το κόσμο.
Στατιστικά
- 1 στους 10 άνδρες, ηλικίας 50 έως 59 ετών κινδυνεύει να πάθει έμφραγμα χωρίς προειδοποιητικά σημάδια, σε αντίθεση με τις γυναίκες που ένα καρδιακό επεισόδιο, συνήθως, συνοδεύεται από πόνο στο στήθος.
- Η καρδιαγγειακή νόσος αποτελεί την κύρια αιτία θνησιμότητας στο κόσμο, αφού 1 στους 3 θανάτους οφείλεται σε καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Έως το 2025, οι επιστήμονες εκτιμούν πως οι θάνατοι από παθήσεις της καρδιάς θα ξεπεράσουν τα 25 εκατομμύρια ετησίως.
- Σε παγκόσμιο επίπεδο, μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει κάθε 4 δευτερόλεπτα, ενώ, ένα εγκεφαλικό επεισόδιο κάθε 5 δευτερόλεπτα.
Παράγοντες κινδύνου
- Κάπνισμα
- Παχυσαρκία
- Υψηλή χοληστερόλη
- Υψηλό σάκχαρο
- Αρτηριακή υπέρταση
- Άγχος
- Καθιστική ζωή
- Κακή διατροφή
- Έλλειψη άσκησης
- Κληρονομικότητα
Η εν λόγω Παγκόσμια Ημέρα προωθεί τη πρόληψη και τον έλεγχο των καρδιαγγειακών παθήσεων, προάγει την ανταλλαγή πληροφοριών και εξελίξεων όσον αφορά την καρδιαγγειακή περίθαλψη, ενώ ταυτόχρονα, τονίζει τη σημαντικότητα της υγιεινής διατροφής.
Ας αντισταθούμε στις επιβλαβείς και κακές συνήθειες της καθημερινότητάς μας, ώστε να μεγιστοποιήσουμε την υγεία της καρδιάς μας.
Επιμέλεια
Ελίζα Κωστάκη
Ψυχολόγος